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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。

選戰落幕後臺中市大里區身份證借錢，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。

李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。

對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。

蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也美年終購物季將至　防包裹竊賊裝置需求旺美國感恩節假期即將來臨，隨之而來的有黑色星期五和網購星期一，但近幾年包裹竊賊越來越多，相關業者發揮創意設計出防盜裝置，像是有監視器能在包裹送達後即時偵測，送出APP通知，其餘還有智慧高雄市桃源區身分證借款掛鎖，讓快遞業者透過掃描貨物條碼解鎖，方便又安全。新聞片段：「從帽T男，到偽披薩外送員，甚至這隻黑熊。」專門潛入別人家摸走包裹，近幾年這種門廊大盜越來越多，美國也開始推出各種防盜裝置。包裹防盜業者維斯：「以保護民眾包裹，能穩妥安全的送到家，這是我們的任務。」像這種名為「Shyp S彰化縣北斗鎮汽車借款 afe」的投遞箱，搭配Amazon Key，除了送貨前先送出APP通知，包裹放入後還會自動上鎖，簡單又安全。CNET記者：「像是Nest Hello智慧門鈴，則能偵測包裹送出通知。」另外這款智慧門鈴，雖然沒有和快遞業配合，卻能自動偵測包裹送達，缺點是有大小限制，包裹太小恐怕偵測不出來。CNET記者：「許多安全攝影機，提供人像偵測，像是這款ArloPro Three。」相對感應包裹，另一款智慧監視器則是在有人來訪時，自動送出通知，用戶就彰化縣線西鄉個人信用貸款算不在家也能遠端觀看，一旦發現是小偷還能遠端對話及時嚇阻，相似款式，還有偵測偷竊動作，一旦發現異樣監視器就會開啟超強閃光，嚇走小偷。CNET記者：「還有一款是箱鎖，箱鎖是一款智慧掛鎖，可附加於儲存容器上。」還有一款新竹縣竹東鎮民間小額借款比較單純的是智慧掛鎖，快遞人員只需在掛鎖上掃描貨物條碼就能開啟，直到消費者回家用APP解鎖。警方：「如果你看到任何可疑人物，立刻報警。」因應購物季節來臨，警方嚴陣以待，但最保險的方法，還是乖乖待在家等待簽收，以防期待已久的網購商品再度落空。可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。

蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理上銬還噴我辣椒水！　男控警施暴亂丟包懷疑司機繞路氣得報警，竟然還遭丟包！這名男子當時唱完歌，準備回到三重住處，但臺南市白河區身分證借款半路認為運將刻意走遠路，鬧上派出所，結果自己被上銬，他還指控遭到毆打、噴辣椒水，甚至最後被員警載到二重疏洪道旁的新水公園丟包。但警方表示，因為對方有動手，才會壓制上銬，但對於被指控丟包，他們說，員警有聽到他想下車，才讓他離開，不過整個處理過程，確實有疏失，已經記過１次。還原當時經過，還歷歷在目，陳先生指控遭到員警施暴。陳先生戴口罩，眼神中還看得出充滿憤怒，但他沒想過，當初報警，竟然惹禍上身。上個月20日，早上5點多陳先生唱完卡啦ok，準備從台北市西門町回三重住家，結果搭計程車，懷疑司機繞路，兩人爆發口角，他堅持回到萬華報警。一進到派出所，就跟值班人員說要報案，但是因為有喝酒，說話含糊，結果陳先生指控，員警就在這時候對他上銬，過程中拳打腳踢、噴辣椒水攻擊，左耳側鈍傷,群身多處擦挫傷，甚至第二次驗傷還發現，自己左胸的肋骨也斷了，而且不只這樣，陳先生說，最後還被員警丟包在二重疏洪道旁的親水公園。警方表示，對方當時有動手推員警，才會將他壓制上銬，而送陳先生回家的20歲員苗栗縣銅鑼鄉汽車貸款警，剛畢業一年，當天是聽到對方想下車，才臨時放人，但有確定他的安全，才離開現場，但警方也表示，員警處理上確實有疏失，已經將他記1小過，並調離現職，現在，陳先生要求賠償100萬，還在調解中，不排除提告，但只高雄市楠梓區哪裡可以借錢是一個糾紛，原本可以好好溝通，現在鬧上警局，也弄得滿身傷。性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）