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農曆春節即將到來，高雄市長韓國瑜一膝關節崩壞　2原因增加負擔退化加速膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」據CTWANT報導，中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事釋高上主任說，有些患者甚至只有30多歲，主要是因為運動過度、或是運動傷害，運動激烈或姿勢錯誤更糟糕，許多運動選手30多歲就有退化性關節炎，「例如打籃球急停急煞、柔道選手支撐壓力大又摔來摔去，膝關節就退化非常快」；其他因素包括現代人較多肥胖問題，每天活動都對膝蓋造成很大的負擔，也是退化性關節炎年輕化的原因之一。新光醫院骨科醫師陳政光認為，退化性關節炎年輕患者大多是因為有舊傷，例如遭遇車禍造成骨折，或是打籃球造成十字韌帶受傷，這些舊傷雖然不會直接傷害膝關節，卻會導致膝關節穩定性不夠，因此加速膝關節退化。據2017年全國就醫次數調查，骨關節病症高居第17名，住院費用更擠入前10名，其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就醫人數，增加近5萬人。坊間近年時不時就在探討「跑步到底傷不傷膝蓋？」陳政光認為，重點還是在於姿勢，「不同於走路時雙腳都會著地，跑步時經常是一腳著地、一腳懸空，所以步伐小比較安全，著地的腳切忌腳跟先著地，否則膝蓋會承受更大負擔。」同理，爬山、爬樓梯不會傷膝蓋，但下山、下樓梯很容易腳跟先著地，就容易增加關節負擔，「所以記得盡量讓腳掌先著地，然後放低重心。」但完全不運動也不利於膝關節，「完全不運動則使得關節組織液沒有流動」，釋高上說，所以運動要注意正確姿勢，同時也不可過於激烈。此外，他補充，退化性關節炎也有遺傳因素，如果父母都有退化性關節炎的問題，可能天生軟骨也比較容易磨損，所以建議提早保養膝關節，除了避免錯誤姿勢以外，體重也不可過重，才能盡量延後病程與嚴重性。很多患者都會吃相關保健品保養身體，1名73歲的女患者表示自己很注重保養，從50歲起就開始吃相關保健品，但60多歲開始覺得膝蓋會痛，檢查後才知道自己有退化性關節炎，白白吃了將近10年，浪費一大筆錢；對此，陳政光表示，其實研究顯示保健品效果跟安慰劑相差不多，想要保養膝關節，不如減少錯誤姿勢、增加肌力還比較有效。大早，到菜市場視察，但韓市長身邊，完全沒看見有「特勤吳彥祖」封號的警官林政宏，原來維安勤務19日凌晨正式畫下句點，改為6位官警隨扈接手，而林政宏正式歸建保六總隊，未來粉絲想要在鏡頭上看到他，恐怕有點困難了。

記者vs.特勤林政宏：「明天就要最後一天就要離開了，會不會覺得說有點不捨，(不好意思，他不方便受訪)，(謝謝，謝謝)。」

緊跟在高雄市長韓國瑜背後，還細心提醒幫忙開路，被封為特勤吳彥祖的林政宏，每次出現都快搶走韓國瑜的焦點。

民眾：「恭喜新年快樂，市長加油，謝謝。」

仔細看，特勤吳彥祖人呢，19日凌晨5點，韓市長接連到前鎮魚市、鳳山果菜市場視察，只見他身邊原本27名特勤人員，現在通通改為6位官警隨扈接手，代表了林政宏正式歸建保六總隊第一警官隊。

日前，林政宏突然公開Instagram帳號結伴旅行　看不見的一雙好友一起上路！失明眼盲，人生就注定從此黑白嗎？今天，我們要跟著兩位看不見的好兄弟，從瑞士出發去旅行，目的地是三大宗教的聖地耶路撒冷；多種族、多宗教也被認為多紛爭的耶路撒冷，看不見的他們能否平安順利地旅遊呢？許多事情或許和我們想像的都不一樣，眼盲心不盲，公視一年一度的世界公視精選大展，用這對哥倆好的旅遊紀實，呈現專屬於他們自己的美好世界。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「你可以告訴我們，從這裡能看到什麼嗎？」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「喔，很多啊！可以看到耶路撒冷舊城的全景。」我們為何而又如何旅行？是用雙眼收穫、蒐集世界嗎？假使如此，視障人士又該如何旅行？瑞士廣播工作者伊夫(31歲)/紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「出生以來我的視野便只有2%。」瑞士聯邦大學擔雲林縣北港鎮小額貸款任職訓專員喬納斯(26歲)/紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「因為我(六歲前)曾看得見，我還記得顏色。」超級麻吉伊夫與喬納斯，看不見卻喜歡一起旅行，只是旅行途中，時不時就會遇到人問他們這個問題──紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「『為什麼看不見還要旅行？』，人們覺得我們什麼都看不見，但其實可以！」為了轉變人們的刻板印象，證明眼盲也有資格出門旅行「看」世界，伊夫與強納斯於是向瑞士德語廣播電視台SRF毛遂自薦。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「我想要到橄欖山上，感受一下上面的視野，我也想感受上面的天氣。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「喂，風也太大了吧！」他們寫企劃案，提出製作一系列記錄兩人旅遊的拍攝計畫，邀請普羅大眾陪著他們一起摸黑去旅行！紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「這裡應該是耶路撒冷的商店區。」他們踏上伊斯蘭教、基督教和猶太教三教聖地：以色列耶路撒冷，這是繼雅典與柏林之後，這部紀實系列的第三個也是最後一個目的地。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「上面應該有屋頂，現在沒有了。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「地板變了，你有注意到嗎？」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「對耶。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「變得更平滑了。」人有五官，除了眼睛外，還有耳朵、嘴巴、鼻子以及身體。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「伊夫？」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「喬納斯？紀實娛樂迷你系列《一起摸黑車貸利率試算表excel 去旅行！》：「這裡。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「去吧。」用四感去聆聽、去品嚐、去嗅聞、去觸覺所處的環境並做判斷。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「希望他們不會跟上來。」有時候，判斷充滿不確定性，畢竟走進如同迷宮一般且龍蛇雜處的市集，即使雙眼看得見，都會小心警戒，更何況是伊夫與喬納斯。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「往哭牆是這個方向嗎？」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「不是，你要往下走再左轉。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「你要的話，我可以帶你去。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「我可以扶著你嗎？」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「沒問題。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：彰化縣埔心鄉債務整合諮詢「謝謝。」當然，除了自己的四官和導盲杖之外，一路也要多多仰賴著好心人們伸出援手。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「你們要去哭牆嗎？。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「正是。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「抓住我的手，朋友們。」我們跟隨著伊夫和喬納斯的腳步，感受到人們的古道熱腸，也見證科技始終來自於人性，現在可是21世紀，人手一機的時代。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行財政部青年首次購屋優惠房貸2019條件急需週轉！》：「好像有叫到了。」紀新竹縣尖石鄉汽車借款實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「一個叫"雅基爾"的人會來載我們，現在離我們還有400公尺。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「很多手機有語音功能，能夠把螢幕上的內容都唸出來，讓我們可以正常地使用手機。」手機，是他們旅行的一大幫手，每回抵達一個新目的地之後要做的第一件事就是買SIM卡，趕快連結上網路世界，但是，買SIM卡還是少不了好心人的幫忙。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「請問哪裡能買到SIM卡？」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「手機的嗎？」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「對。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「好，你們跟我來。」說到耶路撒冷，我們總免不了想到民族、宗教的紛爭亂鬥，而這部將在世界公視大展精選閉幕臺東縣金峰鄉小額借貸快速撥款單元「黑暗之光」登場的紀實迷你系列，更顛覆了許多人的三觀，雙眼看得見，許多時候反而是桎梏，容易陷入先入為主的陷阱，主觀得由表象去區分、評議與決斷，而有眼無珠。紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「你看起來有點歪。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「現在兩張臉都有。」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「對，現在你應該......」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「等等！」紀實娛樂迷苗栗縣西湖鄉二胎房貸你系列《一起摸黑去旅行！》：「現在按下去！再來！」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「再來嗎？」紀實娛樂迷你系列《一起摸黑去旅行！》：「對。」，甚至還發即時動態，早已預告自己19日就要歸建了，公開社群似乎惹怒國安局高層，認為違反特勤人員保密守則，未來可能調任外圍警戒勤務，而最可能的任務是這個。

在卸任元首的行程中，機動(快速借錢)新北市蘆洲區哪裡可以借錢支援外圍的維安勤務，才不會「不小心」從社群媒體中，洩漏國家機密，看來以後特勤吳彥祖的粉絲們，想在鏡頭上看到他，恐怕機會渺茫。