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寒假將至，為避免學生網路成癮，教育部國教署提出「數位教養6大原則」，如傾聽孩子聲音、訂規範、讚美孩子自制力等，助家長建立良好的親子關係。

教育部國民及學前教育署今天新聞稿指出，專家認為沉迷3C產品是因為可得到四感（愉快感、歸屬感、成就感及意義感），這是基本心理需求，若現實生活得不到，可能轉而從網路或3C中得到補償，因此建議家長找出替代方案，切忌強行切斷網路或沒收3C，以免孩子情緒失控。

為降低學生網路成癮風險，國教署提出「數位教養6大原則」，包括傾聽孩子聲音、訂規範、使用一定時間就起來動一動、找出3C心理需求的替代、讚美孩子的自制力，提醒家長多傾聽孩子使用3C的需求和想法，加拿大實境秀挑戰偏見　素人體驗原住民生活加拿大一個最夯實汽車借款境節目，內容是跟著6個加拿大白人，一起到北美原住民的區域，足足生活28天。這群白人來自各行各業，體驗最「原汁原味」的生活，一起工作、一起吃傳統食物。打破對原住民生活的刻板印象。加拿大數百年來社會中最爭議的話題之一是「原住民」。實境節目《第一次接觸》：「我想到酗酒，想到藥物濫用...成天飲酒作樂，還有廉價旅館。」六名來自加拿大各地的素人，有公務員臺南市後壁區小額借款快速撥款、漁夫、卡車司機，還有家庭主婦等，年齡介於26到65歲，看似毫無交集，但最大的共同點，就是對原住民有很嚴重的偏見。實境節目《第一次接觸》：「他們總是能領救濟金和施捨品；他們不粉刷房子、不維修窗戶。」實境節目《第一次接觸》導演傑夫・紐曼：「你以為你很懂，但其實一點都不懂。」多高雄市大寮區汽車借款年來被誤解的加拿大原住民，與白人間的紛爭，因為這部實境節目再度成為焦點，導演傑夫・紐曼大膽挑戰社會敏感神經。實境節目《第一次接觸》導演傑夫・紐曼：「當節目在加拿大播出後，引起非常大的挑釁，觀眾不敢相信那些人居然那樣說，但我們就是想呈現，人們真實的心聲。」受邀的六個人前往加拿大各地，與不同族群的原住民進行第一次接觸，事前完全不知道行程。實境節目《第一次接觸》：「我這輩子都沒去原住民保留區。」實境節目《第一次接觸》：「如果我要去保留區住在其中一家，明早第一件事，我想找個地方洗澡。」對原住民的負面觀感根深蒂固，旅程才一開始就充滿壞念頭，可是當車子到達目的地，超出所有人的期待。實境節目《第一次接觸》：「我的房子沒有這麼漂亮，我的也沒有，這些房子看起來都比我家大。」原住民的家在上流社會的社區裡，完全顛覆這群人的想像。接下來24小時中，他們與這群勤奮、受過良好教育的原住民進行認真的對談，第一次真實感受到政府的同化政策，對這群人造成的歷史傷痕。實境節目《第一次接觸》：「我的家族經歷了好幾個世代的同化和殖民，為我的家族帶來衝擊，我現在才認知到自己是個原住民，我終於了解自己的背景和歷史。」但不是所有素人都被看起來美好的表象說服，身為公務員的毒舌哥羅斯，發現原住民的餐桌上居然沒有酒，提出嗆辣的質問。實境節目《第一次接觸》：「無論你是哪一家的人，過節總是會有人帶酒來，無論你...不，我們不碰酒跟藥物。」實境節目《第一次接觸》導演傑夫・紐曼：「當我們拍完關掉攝影機，完成拍攝後，參加者問說現在可以回飯店了嗎？我說不，你就是真的住在這裡，這是真實的經驗，不只是為了做節目。」為了突顯加拿大社會對這個少數民族的漠不關心，片中探討大批失蹤的原住民女性，不論是被殺或是被消失，消息幾乎很少上媒體版面。實境節目《第一次接觸》：「原住民和非原住民受害者的比例是多少？根據兩年前的紀錄，有1,181名原住民女性失蹤遇害，如果把這個數字放到白人女性身上，相當於1萬8千名失蹤女性。」為了喚醒冷漠的社會，導演帶素人們前往當地惡名昭彰的棄屍河打撈證據，河上看起來風光無限好，河底卻是許多枉死女性的墳墓。以前只會在新聞看到的畫面，現在身歷其中，素人們心裡感到極其沈重。實境節目《第一次接觸》：「我們第一次拉起鍊條的時候，我感到極度焦慮，想到各種可能，老天爺！有人可能把屍體放在那裏，然後扔進去對吧，屍沉河底。」但50歲的卡車司機，依舊沒有展現太多的同情。實境節目《第一次接觸》：「我的看法沒有變，我認為一個家庭越是軟弱，他們就會陷入越深的困境，我個人覺得這是浪費時間。」為了讓這群一般人真正了解，偏遠地區原住民的生活困境，這一天來到加拿大北方，位於北極圈內的社區──基米魯特，與外界沒有連通道路，飛機是唯一進出的途徑。實境節目《第一次接觸》：「這是我在自己國家，第一次感到這麼陌生。」人口不到400人，基米魯特90%是因紐特人，大多數依舊靠狩獵謀生。這一天運氣好，打獵獲得一頭馴鹿，準備按照傳統的方法享用──生吃。實境節目《第一次接觸》：「你們想嚐一點嗎？生吃嗎？對，有何不可？你吃就好。」實境節目《第一次接觸》：「不...不！我連豬肉都不吃了，我已經很飽了。」實境節目《第一次接觸》：「吃一小口就好，我想吃一點。」實境節目《第一次接觸》：「對他們而言，那是很美味的食物，但我不想吃，應該是心理作用，因為上頭有太多血了。」基米魯特的原住民，持續著數世紀以來的共享經濟，不以物易物、也不討價還價，用分配的方式讓大家都有得吃。這一天導演安排原住民帶素人們親自出海，獵殺海豹；但是經過漫長的一天卻毫無斬獲，直到第二天大霧散去，終於......實境節目《第一次接觸》：「你射中了，快去。」好不容易射中的海豹，才一會兒就立刻沉到獵人們打撈不到的地方，除了血跡甚麼也沒留下，海豹看起來白死了，對於原住民來說，這是可以接受的狀況。原住民獵人：「你無法預知哪一頭海豹會浮起來，哪一頭會沉下去，開槍後才知道。」但這樣的觀念，卻和白人產生了很大的認知差距。實境節目《第一次接觸》：「這是在浪費生命，沒有贏家，動物被殺死卻沒人因此獲利。」為了覓食，已經累了好幾天的素人們又冷又累，此時實境秀的情緒張力也即將達到高點......實境節目《第一次接觸》：「這一點也不好玩，要是我們失蹤沒人知道，不可能有人知道，老實說我只希望今天快點結束。」經過幾天的震撼教育，素人們對於原住民的看法開始產生分歧，有人甚至為了幫這群人辯護，和隊員大動肝火。實境節目《第一次接觸》：「那種說法暗指政府，暴力搶走原住民的小孩，這不是重點，政府奪走他們的文化跟語言，文化不能被奪走，你可以教他們新的文化，但如果他們不......但是政府強迫他們，不准他們說自己的語言，那就是奪取，奪走他們的人權。」實境節目《第一次接觸》：「但我還沒看到任何真實的證據，我也沒看到你人生的任何證據，你是沒看到，但我不會否認你的經歷，但我能跟你說第一手資料，我來這裡就是為了獲得第一手資料。」實境節目《第一次接觸》：「走進別人的社區，你要仔細聆聽，而不是只想說服對方，我覺得你不能闖進別人的社區，還一副你甚麼都很了解的態度，那根本就是無知的表現。」導演花了一年半時間實地走訪籌拍，最困難的就是說服原住民加入實境秀，希望能藉著這部充滿能量的影片，接觸到更多觀眾，開啟社會新的對話。實境節目《第一次接觸》導演傑夫・紐曼：「在經歷那些旅程後，不可能不被深刻地改變，真的是太刻骨銘心，真的是太深刻了，而且很有影響力，改變了一個人的生命，包括我本人。」與孩子討論並規範彼此可接受的使用時間，使用30分鐘就站起來動一動。

國教署表示，專家建議父母可要求孩子先完成功課，再陪孩子使用3C，父母也應避免自己過度使用3C，以身作則才能達到較佳的規範效果；寒假期間學生待在家中，若無適當引導，很容易沉迷在網路、TVBS《女人我最大》海芬2019工作運衰爆2019年進入尾聲，有些人衰整年，有些人幸運整年，TVBS臺東縣海端鄉信用貸款歡樂台《女人我最大》邀請海芬跟來分享「2019年有多衰」，但只有王少偉超幸運，連主持人藍心湄都說：「王少偉超樂觀。」有很多朋友問他為甚麼在演藝圈這麼久，王少偉想了一下說「幸運吧!」又說：「我的字典裡沒有”衰”字。」讓已經衰一整年的海芬說：「所以我們今天來是要幹嗎?教你怎麼變衰嗎? 」藍心湄也跟大家說就是要學習這種樂觀的心態。唐綺陽老師補充說：「樂觀的心態加上自我感覺良好，這樣人生應該就lucky。」 2018工作滿檔的海芬，共拍了6部電影，殊不知一到2019年，開始走衰運，到了3月海芬打開存款，跟媽媽說：「我要考慮來賣滷雞腳了。」她說原本敲定好的屏東縣瑪家鄉債務整合諮詢主持活動，都在一個星期前整個取消不辦，主持人藍心湄說：「妳是衰運這麼大。」唐綺陽老師卻說：「這聽起來是景氣問題啊。」但海芬說，原本有一檔戲的導演找她，兩人掏心掏肺的聊天，對角色的心情故事，海芬都願意配合，前後聊了很多次，快要開拍的時候，發現沒有被通彰化縣溪湖鎮證件借款知，海芬一問之下，對方告知「角色設定是妹妹跟姊姊」，因為自己原本要演媽媽的角色，後來海芬看了播出「還是媽媽跟女兒的對手戲」。但讓海芬難過的是不是沒有演出，是(快速借錢)屏東縣屏東市哪裡可以借錢「沒有被告知」，海芬為了演這齣戲，把整個月都控下來，還退掉了一些活動。藍心湄問她：「你們沒簽約嗎? 」海芬說大家找她都是說「一句話啦!好不好!」本集的幸運星王少偉就說：「這些事情要告訴你，你滷雞腳一定能滷上一片天。你就是被演藝圈耽誤的滷雞腳大師。」朱海君說某一天外出時下大雨，從後車廂找到一把媽媽從日本帶回來的傘，沒想到去便利商店被偷走，要去買女兒的東西走在路上，被車撞倒，朱海君雖然無大礙，結果對方就說急著要去幫客人修水電，拜託朱海君不要報警，然後付醫藥費給她。水電工人一打開皮夾，被朱海君看到只有三百元，朱海君覺得他很可憐，就想說算了，告訴對方快去修水電賺錢。沒想到回家後發現，剛剛摔到的手通通都是血。原本雲林縣口湖鄉個人信貸以為今天就這樣結束了，沒想到NONO回家時，手上提了兩大帶，對著朱海君說：「朱小姐，你到底又買了什麼? 」被NONO臭罵一頓，一直被碎念到上床睡覺。3C產品中，建議家長多陪伴孩子或是外出走一走，營造更好的親子關係。（中央社）