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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉屏東縣獅子鄉身分證借錢移注意力。

選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢硬闖多間商場搜捕　港警三天共拘捕325人香港警方今天(11/4)召開記者會時，有六名記者戴上貼有抗議字眼的安全帽，抗議警察濫用暴力，警方要求離開不成，竟宣布取消記者會。警方與傳媒關係宜蘭縣五結鄉個人信貸緊繃，跟民眾的衝突也是一波接一波，周末港警闖入商場抓人，維園的區議會集會被認定違法，警方基隆市信義區小額借款利息低用催淚煙、橡膠彈強勢驅離，五六日三天，一共抓了325人。防暴警全副武裝，手持警棍、盾牌衝入沙田新城市廣場，說要搜捕破壞沙田站的示威者。警察在商場吼叫、拿槍指向民眾，令人畏懼的場景，已嚇不了逛街人潮，很多人拿出手機對警察拍攝，比手勢叫警察下樓離開，甚至直接拿東西丟向警方。抗議者：「我認為警察不是為了執法而執法，而是為了釋放怒氣而執法。」3日示威者在多個商場靜坐抗議，太古中心則有民眾築人鍊唱歌，警方表示接獲報案說商場有黑衣人，於是前來拘捕，之後跟媒體發生口角。被抓的是浸大新聞系的學生記者，他出示證件後，遭到逮捕，直到4日下午才獲釋，警方不只勤跑商場抓人，2日民主派區議會候選人在維園，各自舉行選舉聚會，每場不超過50人，按理不需通知警方，但港警當天下午卻認定這是非法聚會，拘捕多名參與者。抗議民眾：「很不滿意政新北市石碇區周轉府不是說很暴力，只不過是出來走表達自己意見，這些是基本法賦予，我不知道為何要申請不反對通知書。」五、六、日，暴力衝突不斷，甚至還發生區議員趙家賢被咬耳流血，攻擊者被旁人私了的事件，這三天，警方一共逮捕了325人。警察驅離、追捕示威者的力道，一點都不手軟，CNN採訪到9/29被港警子彈擊中眼睛的印尼記者英達，她右眼失明，而讓她更憤怒的，是她到現在還不知道對她開槍的是誰。CNN記者：「她要求知道對她開槍的員警名字，這樣她才能採取法律行動，但警方拒絕透露資訊，CNN聯絡香港警方他們表示，此案正在調查中他們無法評論。」香港警察跟民眾的對立加深，與傳新竹市香山區青年創業貸款條件媒的關係也漸漸緊張。香港警方：「麻煩請後面第三行的記者，將你們的標語除下。」四日警方記者會上，有六名記者分別戴，寫著「查警暴，止警謊」的頭盔，警方公關要求離開不成，最後記者會取消，改成臉書直播，未來類似的衝突，恐怕還會更多。奮或失落花蓮縣豐濱鄉汽車借款，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。

李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。

對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐人氣破表！2女大生開設「轉大人課」　想上還搶不到2名就讀美國名校加州柏克萊大學的21歲華裔女大生，還是學生的她們，日前開授1們學校沒教的「轉大人課」，深受許多學生的歡迎，課程變得超級熱門，許多人想上還搶不到。根據洛杉磯時報(Los Angel借錢優質黃頁 es Times)報導，目前就讀柏克萊大學3年級的2名女大生珍妮‧周(Jenny Zhou)和劉貝兒(Belle Lau)，分別就讀分子與細胞生物系和整合生物系。為了讓新一代的年輕人，可以處理現實生活中的難題，於是聯手開設了1們有關於「轉大人」(adulting)的課程。這門課程為期12週，每星期都會找不同領域的講師來上課，專門教導計畫收支、寫履歷找工作、建立親密關係等大人事。其中來自亞歷桑納州的珍妮‧周表示，自己來自其他州，這也是她第1次離開父母獨自生活。除了課業之外，更希望自己有正確的心態過著充實的生活，「但來到學校後，發現並未提供這類的課程！」2名女大生一起開了這個「轉大人」(adulting)的課程，起初只提供30個名額，沒想到卻吸引了100人報名。負責只到這門課程的助理臨床教授南西‧劉(Nancy Liu)表示，這門課十分有創意和創新，尤其大學時期面臨轉型期，年輕人除了面對課業壓力外，還有其他生活各方面的壓力，常常會讓學生們不知所措。該校的校長佛萊辛格(Rachel Flehinger)表示，許多千禧年代的學生，都因為沒有具備這些技能而感到嚴重的憂慮，很多人出現自我否定的情況，並覺得自己是個不成功的大人。、閱讀等。

蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響雲林縣東勢鄉青年創業貸款率條件的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。

蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）